الأرق → 39 درجة مئوية القاعدة الذهبية

سبب الأرق يكمن في اضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي!

يمكن تصنيف أسباب الأرق على نطاق واسع إلى خمس فئات.

هناك أسباب مختلفة ، لكن جميعها تكمن في اضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي. إذا كان الجهاز العصبي الودي (حالة التوتر) سائدًا بسبب الأسباب المذكورة أعلاه ، يصبح الرأس واضحًا ويصعب النوم ، مما يؤدي إلى الأرق. بعبارة أخرى ، كل ما عليك فعله هو إنشاء جسم تهيمن فيه الأعصاب الباراسمبثاوية ، التي هي في حالة استرخاء.

القاعدة الذهبية 39 درجة مئوية لتخفيف الأرق

يوضح هذا الرسم البياني التوازن بين درجة الحرارة والأعصاب اللاإرادية. يمكنك أن ترى كيف يمكن لفرق 2 درجة مئوية فقط تغيير توازن الجهاز العصبي اللاإرادي.

من هذا الرسم البياني ، يزداد الجهاز العصبي الودي بسرعة عند 41 درجة مئوية ، ويصبح الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسيطر عند 39 درجة مئوية.

من ناحية أخرى ، إذا كانت درجة الحرارة منخفضة ، فإن الجسم (الأعضاء الداخلية) لن يسخن بسهولة ، لذلك تميل درجة حرارة الحمام أو الساونا إلى الارتفاع بغرض التسخين.

ينبوع روفالو الحار يسخن الأعضاء الداخلية عند 39 درجة مئوية

درجة الحرارة هذه هي محور ينابيع Rufflo الساخنة. مع الحفاظ على درجة حرارة الغرفة عند 39 درجة مئوية ، تعمل قوة المعادن على تدفئة الجزء العميق من الأعضاء الداخلية. يتم تحقيق ذلك عن طريق رفع درجة حرارة الجسم بقوة التمثيل الغذائي للفرد دون الاعتماد على المرافق. تعمل البيئة المثالية للاسترخاء وتدفئة جسمك في نفس الوقت على تحسين جودة نومك بشكل كبير.

صفحة الإجراء المضاد للأرق